腰痛には床に布団を敷くといい 母も自分の部屋がほしい('ω')
ぎっくり腰でお世話になっている整体の先生から
「ベッドのマットレスはよくないですよ。
昔ながらの敷布団を買って、フローリングに敷いて
寝てごらん。安い布団でいいんだよ 2~3千円の。」
と言われてまして💦
うちは家族みんなベッドで、敷布団は1組もなく
「ええーーー💦 ベッドでだめなの~( ;∀;)」
と思っていたけれど、体のためならしょうがない。
まだうまく歩けない体で敷布団を買いに行くことに。
その辺のホームセンターでいいかなと思ったけど
少しでも気分をオシャレにしたくて、かつ安い所といえば
お値段以上♪ ニトリに買いに行きました。
ニトリで一番安い、シンプルな敷布団。
昨夜、早速敷布団で寝てみました。
寝室にはベッドがあり布団を敷くスペースはないので
リビングにドーンと敷く。
リビングはキッチンもあるので食べ物の匂いが気になる。
お香を焚いて寝ることにしました。
家族はそれぞれ自分の部屋で就寝、
夜中に家族がトイレに行く音で起きるし、落ち着かない💦
まあ、しょうがないけどね。
翌朝、敷布団の効果はすごかった。
全然腰に負担がなかったのです。
ベッドとこんなに違うことに驚いた。
ベッドのマットレスは体が沈んじゃうんですよね。
なので寝返りもしづらかったり、腰に負担がきてしまう。
畳やフローリングに直に布団を敷くと
布団の下が固いので、体が沈んでしまうことはない。
寝返りもしやすいです。
腰痛には低反発はダメ、ってことですなあ(*^-^*)
朝、起床時に腰痛を感じる人は床に直に布団を敷いて寝る。
試してみてもいいかもしれないです。
整体の先生が言ってたことはほんとだったわあ。
ということで、これからも敷布団で寝ることに決定。
もうベッドのマットレスに寝ることは自宅ではないだろうな・・・
でもさあ、ずっとリビングで寝ることになるの?
ってか、なんで私には自分の部屋もなく
デスクもないんだろう?
子どもたちは自分の部屋があり、デスクもあり、
オットもでかいデスクにパソコンを3台くらい並べてるというのに。
私がパソコンをしたり勉強をするのはご飯を食べるテーブル。
・・・
これってみんなそうなんでしょうか?
お母さんはリビングが部屋なのでしょうか('ω')
(注)我が家のリビングではありません(^▽^;)
私もね、でっかいデスクを買って、
パソコンを置いて、化粧道具も使いやすいように並べ
文房具もすぐ使える位置に置きたいのよ。
でもそんなスペースは我が家にはないし。
とりあえずベッドが必要なくなった。
ベッドが1つなくなったら少しスペースができる。
ベッドを断捨離したくなりました(^▽^;)