正月明けの今週 みなさんしんどくないですか？

まるこです。

九連休明けの仕事、

仕事量の多いし、なんだかまだ正月気分が抜けないのか

体も心のついていけてないです(◎_◎;)

もうムリして戦える年齢でもないですからね・・・

自分の心に聞いてみる

しんどいよね

忙しいんだからしょうがない

手を抜けるところは抜いていいんだよ。

ついつい、「疲れた・・・」と言ってしまいそうになります。

疲れたと言ってしまうと、ほんとに疲れますからね。

言葉の影響力ってすごいよね。

言霊とはよく言ったものだと思うのです。

なのでネガティブな言葉はポジティブな言葉に言い換えましょ！

ポジティブな言葉を言うと、脳もポジティブに変換されるのです☆

だまされたと思ってやってみてくださいね。

私って、ついてる！

ワクワクする！

嬉しい！

楽しい！

大好き！（ドリカムの歌になったわ(*^-^*)）

ラッキー！

私って愛されてる！

こんなハッピーな言葉を声に出してみます。

（誰かに聞かれたらちょっと恥ずかしいので

誰もいないところでぶつぶつ呟きます(*^-^*)）

そして、笑えないくらい気分が落ち込んでても

鏡を見ながら、嘘でも作り笑いをしてみてください。

笑っている自分の顔を鏡で見ることによって

笑顔の自分が脳にインプットされますよ～

ちょっとしたことなんだけど

ネガティブさんがやってきたら

ポジティブな言葉を使うことと、

笑顔を作ることで、心が軽くなるかもしれません。

それでも元気が出ない時は

寝る　休む　何もしない

ということで、

普段よりもっと、手抜きな夕飯を作ってまーす(*^-^*)